醫生都建議的動作，原來趴著對寶寶這麼重要

所有寶寶小時候就是開始從趴著到爬再到學會坐著、扶站、扶走、獨走、跑、跳。

趴是寶寶最開始接觸的運動，是最佳的運動方式，也算是一切運動發展的基礎。

寶寶的健康很重要，身體鍛煉方面也不能落下了。帶寶寶去戶外曬太陽、動動身體都是不錯的選擇，但是媽咪可知道，寶寶多練習俯趴這個動作，好處多多。

當寶寶月齡較大時，可以在客廳的地板上鋪上爬行墊，和寶寶一起在墊子上練習俯趴的動作。爬行墊上面有豐富的精美圖案，能吸引寶寶的注意力，當寶寶進入學爬期，爬行墊的作用會更大。

趴著是孩子的最佳運動，比起爬行,讓孩子趴著其實並不受家長的重視。殊不知,趴是孩子的最佳運動方式,更是孩子一切運動發展的基礎。在孩子清醒的狀態下,讓他趴著很有益處,因為常趴著可以促進孩子腰背部、頭頸部及四肢肌肉的發育;同時,有利於全身肌肉協調性的發展,抬頭、翻身、爬、坐和走需要利用的肌肉群, 趴這個動作都能鍛煉到。孩子趴著可以學習如何俯臥撐起身體,翻身、坐起、爬行和拉著站起來。

有兒科醫生說：寶寶喜歡趴著睡，還真不是一個壞習慣，寶寶趴著睡，好處有很多，已經有研究證明，趴著睡的寶寶，智力發育更快一些。

通常媽媽們認為嬰兒應該仰臥睡覺，可是很多寶寶學會翻身後都喜歡趴著睡覺，有兒科專家調查表示俯臥睡覺的寶寶容易導致悲劇的發生。因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命；寶寶的胸廓也比較的軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。還有說法是認為寶寶長時間俯臥睡，容易導致大腦供血不足。所以很多媽媽都不願寶寶趴著睡覺。

其實，寶寶到了6~7個月開始，會自然的喜歡由仰臥轉為俯臥位。這是因為胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒！這是寶寶自然的選擇。

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